Katrs trešais vīrietis vecumā virs 35 gadiem lieto vitamīnus potences uzlabošanai. Stiprā dzimuma pārstāvji dod priekšroku dārgām farmaceitiskām zālēm, lai uzlabotu vai atjaunotu potenci. Bet ar barojošu diētu, kas bagātināts ar veselīgām sastāvdaļām, no tā var izvairīties. Ir arī tautas receptes vīriešu spēka palielināšanai.
Kādi komponenti palielina vīriešu potenci?
Saskaņā ar daudzu pētījumu rezultātiem medus ir labvēlīgs vīriešiem. Tas satur bioloģiski aktīvus savienojumus, kas pozitīvi ietekmē ķermeni. Lai palielinātu potenci, ir noderīgi rieksti, jo īpaši zemesrieksti, lazdu rieksti, mandeles un valrieksti.
Saulespuķu un sezama sēklas piešķir papildu spēku. Karote medus ar riekstiem ir lielisks līdzeklis potences uzlabošanai. Maisījumu ieteicams lietot vairākas stundas pirms nakts miega.
Pārtikas produkti, kas satur B vitamīnus, retinolu un tokoferolu. Tie nodrošina nervu impulsu pārnešanas aktivizēšanu. Tas izskaidro palielināto seksuālo uzbudinājumu. Tāpēc vīriešiem ir noderīgi zaļumi, īpaši ķimenes, estragons, anīss, timiāns. Katra vīrieša uzturā jāiekļauj pētersīļi. Tās priekšrocības nevar novērtēt par zemu. Visiem vitamīniem ir pozitīva ietekme tikai kopā ar fiziskām aktivitātēm un veselīgu uzturu.
- D vitamīns. Komponents piešķir vīrišķo spēku un uzlabo imunitāti. Trūkuma gadījumā imūnsistēmas šūnas zaudē rezistenci pret infekcijām. Tā rezultātā viskritiskākajos brīžos vīrieša aizsardzība nedarbojas. D vitamīna klātbūtnē tiek absorbēts makroelements kalcijs. Kauli kļūst stiprāki un var izturēt intensīvas slodzes. Ir pierādīta komponenta spēja pretoties vēža šūnām. Vitamīns tiek sintezēts ultravioleto staru ietekmē. D vitamīns ir viena no svarīgajām sastāvdaļām, kas organismā jāuztur pietiekamā daudzumā cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot potenci un erekciju. Trūkuma gadījumā palīgā nāk šādi pārtikas produkti: biezpiens, vistas olas, ikri, pētersīļi.
- Askorbīnskābe. Savienojums normalizē asinsvadu stāvokli un palīdz stiprināt imūnsistēmu. C vitamīns nomāc kancerogēno vielu sintēzes procesu, izraisot prostatas adenomas un citu patoloģiju attīstību. Pateicoties askorbīnskābei, tiek uzlabota hormonu, tostarp vīriešu, ražošana. Regulāri lietojot C vitamīnu, uzlabojas potence, mazinās depresija un uzlabojas garastāvoklis. Smēķējot, tiek traucēta komponenta uzsūkšanās. Askorbīnskābes avoti: zaļumi, citrusaugļi, dažas kāpostu šķirnes. Dienas nepieciešamība - 150 g.
- Tokoferols. E vitamīns nodrošina arī papildu aizsardzību vīriešu dzimumšūnu sintēzei. Tokoferols ir taukos šķīstošs savienojums, tāpēc to labi uzsūc taukaudi. Ar deficītu vīriešiem ir vienaldzība pret seksuālo aktivitāti, tiek traucēta reproduktīvā funkcija, parādās muskuļu vājums. Sarkano asins šūnu saturs asinīs samazinās, un var parādīties tauku nogulsnes. Tomātu, riekstu, graudu un augu eļļu ēšana ir vīriešu spēka un veselības atslēga, jo visi šie pārtikas produkti ir bagāti ar tokoferolu. Pilnīgai sagremojamībai ir nepieciešams mikroelements cinks.
- B vitamīni. Pie normālas savienojumu koncentrācijas organismā uzlabojas sirds un nervu sistēmas darbība. Enerģija tiek atjaunota un papildu mārciņas tiek sadedzinātas. Lai palielinātu potenci, vitamīnus vajadzētu lietot nelielos daudzumos, nevis visus uzreiz. Alus raugs ir bagāts ar sastāvdaļām. Bet tajos ir arī sieviešu hormoni. Tāpēc jums vajadzētu dzert ne vairāk kā 1 litru alus dienā. Pretējā gadījumā potence vājināsies un var sākties hormonālie traucējumi. Reizi nedēļā labāk palutināt sevi ar slāpes remdējošu putojošu dzērienu. B vitamīni ir atrodami pākšaugos, piena produktos, zemesriekstos, garnelēs, gaļā un maizē.
- Mikroelements cinks. Elements ir nepieciešams, lai palielinātu vīriešu potenci, jo tas ir testosterona celtniecības materiāls. Ja ir nepietiekamība, spermatozoīdi kļūst neaktīvi, kas kavē veiksmīgu apaugļošanos. Cinks palīdz novērst prostatītu. Minerāls nodrošina normālu augšanu un uzlabo imunitāti. Dienas deva - 15 mg. Labākie avoti ir jūras veltes, zivis, rieksti.
Katrs aptiekā nopērkamais vitamīnu un minerālvielu komplekss vīriešiem satur visus uzskaitītos komponentus. Tie labi uzsūcas tikai ar barojošu diētu.
Kā palielināt potenci mājās?
Ir daudzi veidi, kā atjaunot un palielināt vīriešu spēku. Vitamīni, minerālvielas, augu ekstrakti, organiskie savienojumi - visas šīs sastāvdaļas pozitīvi ietekmē vīrieša ķermeni. Labi palīdz produkti ar žeņšeņu un citiem ārstniecības augiem.
- Tinktūra ar žeņšeņu. Aptiekās tiek pārdotas gatavas zāles, kuru pamatā ir alkohols, lai palielinātu potenci. To var pagatavot arī mājās. Lai to izdarītu, auga sakni ielej ar četriem litriem degvīna. Ļaujiet nostāvēties 12 stundas vēsā, tumšā vietā. Iegūtais produkts jālieto trīs reizes dienā, 50 gramus. Pēdējo devu lietojiet ne vēlāk kā 5 stundas pirms gulētiešanas. Pretējā gadījumā zāles var izraisīt bezmiegu. Paaugstinās erekcijas spēja, tiek stimulēts vīriešu dzimuma hormonu un šūnu ražošanas process. Produkts palīdz labi pārvarēt stresu.
- Zāles ar alveju. Viena no tautas medicīnas metodēm, kas palīdz piešķirt vīrieša spēku. Alveju var lietot kopā ar medu un vīnu. Lai pagatavotu zāles, jums vajadzēs 150 ml. augu sula, 300 gr. medus, 400 ml sarkanvīna, vēlams Cahors. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas. Ļaujiet iegūtajam maisījumam brūvēt nedēļu, pēc tam lietojiet zāles, lai palielinātu potenci, pa vienai ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas.
- Asinszāles infūzija. Produkts ir lielisks līdzeklis potences palielināšanai. Tam ir labvēlīga ietekme uz uroģenitālo sistēmu un zarnām. Lai pagatavotu infūziju, jums vajag 15 gramus. aplej garšaugus ar glāzi auksta ūdens un vāra 15 minūtes zem vāka. Pēc tam ļaujiet tai brūvēt un izkāš. Lietojiet zāles 6 reizes dienā starp ēdienreizēm, vienu ēdamkaroti.
Ja rodas blakusparādības, jums jāpārtrauc dabisko zāļu lietošana. Veselīga dzīvesveida principi palīdzēs palikt veselam un dzīvespriecīgam arī pieaugušā vecumā. Pietiekams miegs, pareizs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes – tas ir nepieciešams vīrietim, lai viņš 50 gados justos kā 30!